C’est souvent comme ça que tout commence…

Une phrase lâchée à mi-voix, entre épuisement et culpabilité. Pas parce qu’on n’aime plus ses enfants. Mais parce qu’on n’a plus d’énergie, plus de souffle, plus d’espace pour soi.

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Être parent, c'est jongler avec mille tâches à la fois : les devoirs, les factures, les émotions, la solitude, et cette impression que tout dépend de soi.

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Le burn-out parental n’est pas un manque d’amour — c’est le trop-plein de tout.

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Dans cette conférence à la fois sensible et pragmatique, je partage les clés pour comprendre les mécanismes de l’épuisement parental, repérer ses signaux d’alerte et surtout, trouver des chemins de résilience et de rééquilibre.​

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​Un moment pour souffler, se reconnaître et repartir plus fort -avec des outils simples, de la bienveillance et un peu d’humour.